44岁的前职业赛车手丹妮卡·帕特里克又晒腹肌了，这次她顺手把自己的"养生秘诀"全抖了出来。 9月27日周日，帕特里克在Instagram Story上发了一张比基尼照片，腹肌线条清晰可见。配文里她写得相当直白："我狂吃蛋白质，根本不在乎蔬菜。我吃酸面包、米饭和土豆。一周最多举铁3次。今年夏天总共休息了6周，腹肌还在。保持肌肉比练出肌肉容易多了。下功夫就行。" 晒完腹肌晒酒杯，狗毛也照单全收 紧接着的下一张图，帕特里克换了个场景。照片里她似乎是在家中，穿着卫衣窝在沙发上，手里端着一杯红酒。卫衣上明显沾满了狗毛。 "而且我爱红酒!!!!!!!!"她写道，"狗毛我忍了。" 这条动态的发布时间点值得注意——距离她上一次公开回应身材羞辱，还不到两个月。 此前她分享了一张在伊维萨岛度假的比基尼照，随后有人留言让她"吃点东西"。帕特里克当时就在Instagram Story上回击了这些声音。 "既然上一条之后很多人让我吃东西，那我就给你们看看更多的饭。"她当时配着一张午餐照片写道，"这是午餐，早餐是3个全蛋加2个蛋白，还有一大片自制酸面包，抹了黄油和蓝莓酱。" 下一张图她展示了划桨板时的肌肉状态，并补充道："如果你不举铁（我说的是真举铁），不吃够蛋白质（2个鸡蛋可不够），你当然不用长肌肉。而且肌肉越多，你能吃的东西就越多！！！！！！就这样。" 前任播客开炮，她全程没接招 帕特里克这波晒照，还发生在前男友、匹兹堡钢人队四分卫阿隆·罗杰斯在播客上公开谈论两人关系之后。 罗杰斯做客坎姆·海沃德的《不只是橄榄球》播客，在9月10日那期节目里说："我和丹妮卡交往时，她刚退役。她当时很抑郁，跟她待在一起没什么意思。但我没有离开她，因为我想留在那里，做一个好伴侣。" 他还称，帕特里克曾希望两人一起买房，他不同意，之后两人决定去做伴侣咨询。新冠疫情暴发后，两人又一起隔离。 对于罗杰斯的这些说法，帕特里克没有直接回应。但在那期节目播出后，她发的第一条Instagram动态看起来完全没受影响。9月21日，她晒出了最近去圣特罗佩旅行的多张照片。 "和最好的人一起，我们回到了阿马尔菲，那里太美了！"她在配文中写道，"了解了拉韦洛产的prephilloxera葡萄酒。还爱上了圣特罗佩！" 不解释、不纠缠，她只晒自己想晒的 从伊维萨岛到圣特罗佩，从被喊"多吃点"到主动公开饮食结构，帕特里克的处理方式很一致：不写小作文，不点名回击，只发照片和几句大白话。 她的"养生逻辑"也简单到近乎粗暴——蛋白质管够，蔬菜随缘，酸面包、米饭、土豆照吃不误，一周举铁不超过3次，夏天还能休满6周。在她看来，肌肉一旦练出来，维持比从零开始容易得多。 至于前任在播客里说了什么，她至今没有正面回应。晒腹肌、喝红酒、忍狗毛，日子照过。 特别